足首の"ねじれ" には要注意です！

「回内」という現象をきいたことがありますか？

アスファルトのような固い地面を歩くと、なんとほぼ７０％の人が、
「回内」という足首が内側にねじれる現象を
ひきおこしているらしいのです。

そして、それが関節に負担をかけつづけ、
ひざやかかとや足首など下半身の痛み、
そして、ひいては腰や全身のゆがみを引き起こす原因になっていると
いうあな怖ろしい話を先日キャラバンで聞きました。

それをどうにかするべき、と「メディキュット」で有名な
フットケアブランド"Dr.Scholl"から
バイオメカニクスというウォーキングサポートインソールをご紹介いただきました。
この秋に日本に初上陸したとのこと。

バイオメカニクスウォーキングサポート　インソール
＜ハーフインソールタイプ＞￥2，625

私自身、そんなねじれを気にしていたことは
まるでなかったのですが、靴の中に入れて歩くと単純に気持ちいい～！
ただ、"気持ちいい～"ということは
ねじれがあるということらしく・・・、アララララ・・・・。

このインソールを病院でつくるとかなりお高くなるらしいので、
これはとっても手軽に、いつもの靴に＋αできる。
ブーツの時期には目立たずに、持ってこいなので、
早速キャラバン後から使用させていただき、続行中。

是非、お手軽でも本格派の"ねじれ"ケア、
今痛みが気になる人も、予防のためにも使ってみてください！

（Oggi編集部　Ｔ橋）

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副編集長・Ｙ絵バブル世代のアラフォー。一児の母。仕事と子育ての両立に日々奮闘。カラダのたるみが気になり始め、週１で加圧トレーニングに通う。肌の悩みは、目の下の小ジワとイチゴ鼻の毛穴。
副編集長・K江アラフォー世代。ふたりの娘の母でもあります。美味しいものが大好きでその上お菓子好き。なのに運動は全くしないため、さすがに最近はまずい！！でも時間もないし、元来面倒くさがり。楽で、ながらの美容法を日々模索中・・・。
T橋４月より育休復帰、まだ慣れない育児と仕事に悪戦苦闘の日々。スキンケアも怠りがちなので、もっぱら短時間ビューティ道を研究中。最近の悩みは身長８０cmの息子に合わせて膝をつくことが多いせいか、ひざにあざ＆色素沈着が…（涙）。

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