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通勤前ヨガで朝からシャキッと爽やか

2009年8月 5日 12:49


通勤前にスポーツをして、充実した1日を！
と、少々はりきってadidasの「モーニング・ヨガ」に参加しました。

77.JPG
【adidas Morning Yo- gini in Tokyo】
私が参加したのはTIPNESS ONE 日比谷。他にTIPNESS 六本木でも開催されるようです。
7:10に受付開始、7:30～8:30までたっぷり1時間、ヨガでリフレッシュできます。
参加資格は20才以上の女性限定。
申し込みは池袋、六本木ヒルズ、銀座、原宿のアディダスの店舗で行っています。
参加希望者が多数の場合は抽選になるそうです。

まだ人もまばらな午前7:00の 日比谷駅。なかなか新鮮でした。
早朝の空気に触れて、すがすがしい気分で受付を済ませたら、いざスタジオへ。
ヨガは「太陽礼拝」という、腹式呼吸を意識しながら、
同じポーズをスピーディに何度も繰り返すスタイルでした。

予想以上の運動量で、汗がたーくさん出ていい感じにデトックス♪
終わるころには、頭も身体もシャキッと爽やか。
出勤前にもってこいなヨガ教室、なんだかハマリそうです。

（makiさん　一般事務）

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